Настя

Всем привет! Меня зовут Настя, 25 лет, люблю машины, риджбека Гошу и быть собой 🙂

Еще я, естественно, люблю спорт и все, что с ним связано. Любила его с детства, и даже в школе моим любимым уроком была физкультура, хоть это и странно звучит для девочки.

Занималась с 6-9 лет фигурным катанием, вероятно, именно оно воспитало во мне эту тягу к самосовершенствованию и любовь к «движению».

Всегда любила и люблю покушать, но как часто это бывает, в 19 лет под влиянием новомодных тенденций на тот момент и, глядя на костляво-худощавых моделей, мне «снесло крышу» и стало казаться, что я толстая 🙁 Я начала худеть. Очень просто – я перестала есть. По образованию я психолог, поэтому я прекрасно понимаю, что большинство девочек переживают подобного рода проблемы в определенном возрасте. Главным является то, как ты выходишь из этого всего, и что остается в твоей голове впоследствии.

В тот период времени «проблем с головой», как я называю это сейчас, я могла почти ничего не есть месяц, но генетика дала мне те мышцы, которые, тьфу-тьфу-тьфу, есть у меня по сей день, поэтому сильно истощенной я не казалась никогда. Вес ниже 48 не опускался, что меня на тот момент очень сильно расстраивало. Так продолжалась примерно полгода. Я поняла, что сильно ничего не меняется, следовательно, зачем тогда себя истязать? И я начала кушать. Просто нормально регулярно питаться. Тогда я поправилась примерно на 8-10 килограмм. Просто потому, что до этого организм находился в страшнейшем стрессе, когда я его не кормила и заставляла голодать. Он понять не мог, что происходит, и почему ему дают еду, поэтому стремился ее запасти как можно больше, на случай, если снова его будут держать в голоде и холоде.

Это был самый сложный этап на пути к исцелению, я вам честно говорю. Мне было необходимо вывести свой организм из стресса, в который я сама же его и загнала, я это понимала, но при этом было невыносимо сложно не сорваться и не перестать кушать, когда я видела то, как я поправляюсь. И знаете, я смогла. И я НИКОГДА не жалела о том, что мне хватило тогда терпения и нервов это пережить и поправиться… для того, чтоб впоследствии привести все в норму и начать правильно жить и питаться.

У меня ушло примерно полгода на восстановление моего организма после подобного стресса. Через полгода «запасания», он понял, что его больше не будут мучать и начал нормально функционировать. Постепенно за следующие полгода на нормальном полноценном питании у меня ушли все лишние килограммы, которые были запасены в предыдущие месяцы. И я стала снова такой, какой я была.

Как я писала выше, спорт всегда присутствовал в моей жизни, но не на постоянной основе. С сентября месяца 2015 года он вошел в мою жизнь уже как полноправный ее член. Я начала посещать групповые занятия, на которых мы выполняли кардио и силовые упражнения. Мне понравилось то, что я стала себя намного лучше чувствовать и ощущать уже после первого месяца занятий. Перестала «ныть» спина, я стала лучше спать, легче просыпаться. Через полгода я уже пошла в зал, где начала заниматься с тренером и уже более досконально стремиться изучать себя и свой организм.

И вот теперь я здесь – хочу поделиться и передать вам все то, что попробовала и испытала на своей собственной «шкуре», попытаться помочь преодолеть все ваши внутренние комплексы и страхи вместе с вами, ведь когда есть поддержка со стороны – вера в себя увеличивается втрое!

Всем искренности и добра

Ваша LanaLandau